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產地： 越南
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天氣悶熱得令人頭昏腦脹時，有些民眾經常會有中暑的感覺，甚至經常刮痧，不過專業醫師指出，刮痧是中醫特有的治療方法之一，多數民眾並不了解其適應症和正確用法，有時反而可能造成身體傷害。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師陳煒達表示，刮痧常見的適應症主要有兩大方向，其一為「表證」，即中醫所謂的「外感」（風、寒、暑、濕、燥、火六邪入侵人體所造成的不適），包括身體遭遇外在天氣變化或避菌產生某些偏性而出現不適症狀，感冒和中數都屬於此類，初期可透過刮痧緩解；另一種則是「氣滯血瘀」，當身體的體液代謝功能變差，就會出現沉重的悶脹感，易產生慢性筋膜炎，可藉由刮痧或拔罐來緩解，改善體液循環。
陳煒達進一步說明，刮痧可解除感冒的初步症狀，也能「行氣活血」，但刮痧也會「耗氣」，因僅此一檔此虛弱的人在刮痧後也許能得到一時的緩解，但氣不足終究會使症狀再次出現。此外，當前一次的痧尚未褪去時，不建議繼續刮痧，因刮痧是藉由破壞皮膚底下的微血管組織，來啟動身體的修復機制。
在冷氣房工作的上班族，或許有時候仍會有中暑的感覺，陳煒達表示，因夏日室內外溫差大，有時剛從室外進入冷氣房，氣虛的人的皮膚毛孔調節無法即時微調，而容易受風寒，初期會感到頭昏腦脹；從冷氣房走出室外，氣虛的人若無法即時調節毛孔，則體熱難以蒸散，便容易有「中暑」的症狀。因此，氣虛之人應多運動，以健康作息來改善，並適時調整衣物，夏日仍可攜帶薄外套和帽子以備不時之需。
陳煒達提到，刮痧並非「越痛越有效」，尤其是施於老弱婦孺時，更應減輕力道，一般患者則是依據其所能承受的程度來調整，小力也能達到相同的效果。而刮痧時所搭配的精油各有各的功效，但基本上都只是輔助功能，只要油品對皮膚沒有刺激等傷害性，皆能使用，如嬰兒油、潤膚乳液，甚至是沙拉油也可使用，並留意油品用量，避免讓患者白白「討皮痛」。
最後，建議刮痧後飲用溫水、補充足夠水分，並避免吹風、遇水，因此不宜立即洗澡，也應避免立即進食。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣的夏天可說是相當炎熱，近日氣溫甚至來到了夏季的最高峰，若是白天在外，待不了多久，就很有可能吸收過量的紫外線，或是被曬傷。一名網友在批踢踢「WomenTalk」看板中好奇詢問，想知道大家有去過哪一國，覺得天氣是最舒適的國家呢？
秒殺商品該名網友在文中說道：「希望一年四季都不要像台灣夏天的高溫，一出去就流汗，而是很舒服、乾燥，或是很冷，冷到除非激烈運動，不然不會流汗，差不多台灣1月這樣」，且表示聽說加州天氣就很舒適，並且詢問網友們，還有哪些國家是天氣很舒適的。
搶便宜文章一推出，立刻掀起一陣熱議，其中呼聲最高的為加州，網友們表示，「絕對是加州！」、「去年九月去過加州，天氣真的超舒適」、「加州，四季如春」、「我住加州聖地牙哥，真的天氣超級舒服，四季如春」。
其他網友也紛紛留言表示，「我最喜歡澳洲，但還是會流汗」、「日本，冬天2度比台灣15度溫暖，夏天流汗也比較少黏黏的」、「中南美洲的高原城市，冬夏終年20度」、「北歐的夏天」。
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